羽ばたけオタク女子

オタク女子に捧ぐ、オタクライフハック。すべてのオタに幸あれ

2020-03-08から1日間の記事一覧

毎日15分の筋トレで5キロ痩せた話。とがわ愛さんの「はじめての痩せ筋トレ」全力プレゼンする

こんばんは。のいじです。 今日は、大好きなとがわ愛さんの著書「はじめての痩せ筋トレ」で 5キロ痩せたよーって話をしようと思います。 ▶︎こんな人におすすめ 楽してダイエットをしたい お金をかけずにダイエットしたい ダイエットを続けたい 本との出会い…